szybka redukcja

[...] w tyg areoby Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 120 Wzrost : 183 Obwód klatki : 124cm Obwód ramienia : 45,5cm Odżywianie : Dieta wysoko bialkowa Cel : szybka redukcja Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : troszke juz tego bylo :) Akutalnie brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] Muay Thai 1 - 1,5h / Wtorek: Boks 1,5h / Środa: regeneracja/ Czwartek: WF 45min, Muay Thai 1 - 1,5h / Piątek: WF 90min, Boks 1,5h / Sobota: Muay Thai 1 - 1,5h Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki, trening domowy Stosowane aktualnie i [...]

[...] . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 18 Aktywność w ciągu dnia : szkoła ;d Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x tyg Odżywianie : Wszystko jem Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : NIc Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : yyyy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak [...]

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkola,, Wf ,piłka nożna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kung Fu , Piłka nożna Odżywianie: Moge jesc wszystko :D Cel: szybka redukcja tłuszczu , do tego mam zamiar chodzić na siłownie wkońcu :D bo jest w domu Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan zdrowia: BARDZO DOBRY ! Zadnych ograniczen [...]

[...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: low carb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni aerobow Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] tkanki tłuszczowej: 21.3 Aktywność w ciągu dnia: 3x w tyg silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging Odżywianie: zdrowe, nisko kaloryczne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: b/dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtyg silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] uda: .. Obwód łydki: .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe [...]

[...] - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : brak Aktywność w ciągu dnia : uczeń- mała Odżywianie : lubię:mięso,ziemniaki,sery,wędliny,owoce,ryby,jajka nie lubię: brak : > Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x Wf, 1x basen, 3x siłownia (w [...]

[...] ze boli mnie , brzuch i jest taki twardy wzdęty . podejrzewam ze musze cos zmienić w mojej diecie , więc zamieszczam ją tutaj i proszę o jakieś porady . aktualny cel to szybka redukcja waga 75 około wzrotst 170 wiek 18 BTW 2,5 1,2 1,8 1. cheleb pelnoziarnisty tostowy 50g+ 100g twarogu + pomidor 2. to samo 3.jajecznica z 4 jaj 4to jest [...]

[...] o Obwód uda: o Obwód łydki: o Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: o Aktywność w ciągu dnia: o Uprawiany sport lub inne formy aktywności: o Odżywianie: o Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: o Stan zdrowia: o Preferowane formy aktywności fizycznej: o Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: o Czy możliwe jest [...]

[...] tłuszczowej: 20 kg Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od tygodznia siłownia, basen Odżywianie: praktycznie wszystko lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia basen, codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] uda: .. Obwód łydki: .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe [...]

[...] - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. POZIOM BF%:25-27 jakoś 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja [...]

[...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: silownia pilka nozna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: a Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: a Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: a Czy możliwe jest [...]

[...] łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia w domu, Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest [...]

[...] Odżywianie : Jem pizze, zapiekanki, frytki, obiady skladajace sie z mięsa schabowego, kartofli oraz ogorków... Jadam przeważnie wszystko a nie lubię owoców moża Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko jadać niemam żadnej alergii Stan zdrowia : Stan zdrowia teraz mam bardzo dobry. Preferowane formy aktywności [...]